肖筱筱低下头，吞吞吐吐地说：“其实，只是因为我觉得可能公司的同事都知道我有心理问题了吧。我感觉压力很大。昨天在公司，听到同事们谈论我和何俊的竞争，我心里很不是滋味。而且，昨晚回家后，发现家里来了客人，是我小时候的表哥，他来找我帮忙找工作，但我们之间有一些不愉快的历史，这让我不知所措。”

林逸点头表示理解：“听起来你这两天确实经历了很多事情，肯定压力很大。你的同事的哪些行为让你觉得他们知道自己有心理问题？”

肖筱筱整理了一下思绪，开始叙述：“昨天早上，我一进办公室就听见同事们在议论我和何俊。他们说我的玻璃心，说何俊的烤瓷牙。而且在会议结束之后，何俊让我照顾好自己的心。我觉得他们都知道我是一个有心理问题的人。”

林逸静静地听着，然后问道：“你认为怎样的人才会有心理方面的问题？”

肖筱筱侧过脸，说：“还用说嘛，就是脆弱的人，容易胡思乱想的人。”

林逸点点头，回应道：“原来你是这样认为有心理问题的人。你知道我当初大学的时候为什么会学心理学专业吗？我一直特别羡慕那些能够轻松感知到自己内心波动的人，而我似乎有些过于理性，没办法和人共情，理解不了和别人同看一部电影时，为什么别人能够哭出来，我却觉得无动于衷。对于难过，我的反应也会很迟钝。我认为是人就会有心理活动，而有心理活动自然就会有问题，只是这些看似有心理问题的人，他们其实是更勇敢更有感知力的人，充满鲜活的生命力。我宁愿成为你口中有心理方面问题的人。”

肖筱筱有些吃惊，她感谢林逸这么坦诚的表达，让她感受到了一种勇敢的真诚。

林逸接着问：“那现在可以聊一聊，你当时听到他们说这些的时候，你是怎么做的吗？”

肖筱筱回忆道：“我尽量保持冷静，告诉自己听我只是被这些话背后的想法影响。但是当我看到何俊时，我感到了一种无形的竞争压力。在会议上，李总明确了我们要合作又要竞争，这让我感到十分焦虑。我不明白为什么何俊却这么淡然，他和我同一批进入公司，我在还没有抑郁前，我是完全对他很不屑的，我是有傲气的，因为我的学历各方面都比他好看。后面为什么会变成这样，突然一下子内心就这么脆弱了。”

林逸点点头：“我能理解你的感受。有时候外界的声音会让我们感到不安，特别是当涉及到个人成就和职业发展时。你会觉察到自己受一些想法的影响，这很好。你说你之前是不在意何俊的，甚至面对着他的时候自己会有优越感，但不知道从什么时候开始，你的内心就变得脆弱了？”

肖筱筱想了想：“可能是因为我害怕失败吧。我担心如果我没有做到最好，就会被看不起。”

林逸温柔地说：“害怕失败是很正常的情绪，每个人都会有这样的时候。可以的话，我们可以思考一下是什么时候开始，你觉得自己的内心变得脆弱了？不用害怕，如果暂时想不到也没有关系，你可以先尝试，如果实在不行，或许我们可以使用心理学的一个挺有趣的技术，催眠来帮助我们找到线索。”

肖筱筱点了点头：“嗯，好的，我先尝试一下自己想一想。但是我还有一个问题，就是我表哥的到来。我们之间有过一些不愉快的经历，每次看到他，我都会想起那些事，这让我很不舒服。”

林逸关切地问：“可以告诉我，你们之间发生了什么事情吗？如果你愿意分享的话。”

肖筱筱犹豫了一下，然后轻声说道：“在我很小的时候，我们两家住得很近，我和表哥的关系也很好。但是有一次，我们一起玩的时候，他做了一些让我感到非常羞愧的事情。虽然那时我们都还小，但这件事一直困扰着我。”

林逸看见肖筱筱在一边说，一边拼命搓手，然后按住自己那有点抖的手。

林逸说道：“肖筱筱，我看见你身体表现出来的紧张，放心，这里很安全，如果还没有准备好也没有关系，这就是我们一个结了痂的伤口，在我们还没有做好准备的时候，还没有能量去承受这种痛苦的时候，我们先等待自己拥有足够的能量，足够的准备再去修复这个伤口，好吗？”

肖筱筱陷入了沉思，然后说：“我明白，但是我不知道该如何处理这些经历带来的痛苦。我是不是很没用，我一直想表现出一种很强大的样子，没想到我这么快就表现出这种懦弱。”

林逸鼓励道：“这并不是懦弱，我们任何人都会有我们不想面对的经历，只是你比别人更勇敢，更想开启了解自己，让自己获取更大更长久的能量之路。心理咨询本身就是一场探索之旅，你尽管表现出最真实的你，脆弱的你也是你，坚强的你也是你，善良的你也是你，小气的你也是你，我们每个人都会有不同的面，我们要的是接纳自己的不同面，然后找到阻碍我们发现爱的原因，我们是值得被爱的，只是有些事物阻碍我们去发现爱的部分而已。”

肖筱筱点了点头，似乎有所领悟：“谢谢林老师，我会试试的。每次得到您的理解，我都感觉到能量，您不会给我一堆的标准，让我明白原来我这些都是被允许的。”

林逸微笑着说：“这很好，肖筱筱。记住，每次遇到困难时，都要记得停下来，深呼吸，然后问自己：‘我现在的情绪是由什么引起的？我是值得被爱的，我只是被一些事物遮挡住去发现自己被爱的部分而已。’这样，你就能逐步建立起更强大的心理韧性。另外，我们从下次咨询可以开始尝试用催眠的方式，让我们收获能量和探索未知之旅，你也可以先了解一下催眠疗法，下次我先让你尝试一下浅度催眠，我认为你会适合催眠的，但也会进行催眠的适配度测试。我们下次再继续勇敢者之旅，好吗？”

肖筱筱站起身来，向林逸道谢后离开了咨询室。她走出大楼，抬头望向天空，深吸了一口气，感觉自己的心情已经轻松了许多。她知道，虽然前方还有许多挑战，但她已经准备好去面对它们了。